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추운 계절이 되면 방송을 통해서 보는 굴...이러한 굴로 다양한 요리가 가능한데요...굴국은 물론 굴구이 굴전에 그 유명한 석화까지 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 삭자재로 우리에게 어떠한 도움이 되는지 살펴보겠습니다...ㅎ

• 굴의 효능에는?

굴은 단백질 중에서도 필수 아미노산이 풍부하여 '바다의 우유'라고 하는데요...또한 칼슘 비타민 A, B, C를 다 갖고 있어 피부건강에 도움을 주며 굴 섭취를 많이 하면 고혈압, 뇌졸증, 동맥경화, 간장병은 물론 각종 성인병까지 예방한다고 하니 제철인 시기에 꼭 먹으면 좋겠습니다...ㅎ

굴 제철 9월 ~ 12월에 많이 자라기에 추운 겨울이 되면 통영과 남해안에 주로 봉지굴로 마트에서 쉽게 볼 수 있죠...또한 이런 겨울철 굴이 있어 김장김치에 많이 들어가기도 하네요...생각만 해도 군침이 돕니다...ㅎ

• 굴 칼로리 보관법

우리에게 많은 도움을 주는 굴 칼로리 100g 당 97kcal로서 양식굴의 알맹이가 대략 10g정도 되니 9~10개정도의 양이 되겠습니다...양에 비해 적은 칼로리로 다이어트에 도움을 준다고 합니다...그리고 매체를 통해 보면 레몬즙을 뿌려 생굴을 먹으면 궁합이 맞다고 합니다...

빈혈 예방과 타우린이 풍부하여 콜레스테롤 개선도 된다니 안먹을 수 없는 매력적인 먹을거리 입니다...ㅎ이렇게 맛있는 굴 보관은 어떻게 할까요...두 가지 방법으로 우선 굴 냉장보관법으로 생굴을 세척 후 밀폐용기에 담고 굴이 잠길만큼 물을 부은 후 레몬즙을 3큰술 넣어주어 뚜껑을 닫고 냉장 보관을 합니다...

마트에 산 봉지굴은 개봉하지 않았다면 그대로 보관하면 되며...보관기간은 생으로 먹을 경우는 1~2일 조리 시는 3~6일 보관 가능하다고 합니다...ㅎ굴 냉동보관법은 물을 담고 생수와 함께 얼려야 식감과 변형이 적고 국 탕 조리시 넣기만 하면 되며 4~6개월까지 보관이 가능하다고 합니다...한 번 해동 후 재냉동 시는 세균이 생길 수 있으니 한 번 먹을 양만을 보관합니다...ㅎ

오늘은 굴에 대해 알아보았는데요...가족 건강을 위한 굴 한상차림 먹어보아요!

주말 아침 입맛 없을 때 무엇을 먹을지 고민하다 간편하게 먹을 수 있는 계란토스트 아무리 입맛이 없다해도 계란으로 만든 음식은 언제나 식욕을 자극하죠...ㅎ언제나 환영받는 완전식품 계란에 대해서 살펴보겠습니다...ㅎ

계란의 효능

계란은 뛰어난 식재료로서 계란 영양성분으로 단백질 측면에서 보자면 완벽에 가까운 수준입니다...필수아미노산이 골고루 들어있어 천연식자재 중 단연 으뜸이고 흰자부분에 알부민 노른자의 비텔린등 생명합성에 기본이 되는 질 좋은 단백질 성분이 있어 우리들에게 많은 도움을 준다고 합니다...

계란의 효능은 소화흡수가 잘되고 레시틴이 많아 간에 쌓인 지방을 제거에 도움을 주기에 티비를 통해 일명 보디빌더로 운동하시는 분들은 노른자를 피하게 되는데요...그 이유는 지방이 33%가 있고 콜레스테롤이 높아질 우려가 있기 때문입니다...영양적으로 따지면 계란이 완벽한 영양식품이 되지 못하는데요...비타민 C가 절대적으로 부족하고 무기질 중 인과 칼슘 포함량에 비해 많아 균형을 이루지 못한다고 하네요...

좋은 계란 고르는법은?

신선한 계란일수록 껍질이 거칠고 크기에 비해 무게가 있어 오래된 계란은 단백질과 지방이 가수분해 되어 이산화탄소와 암모니아가 생겨 공기집이 차차 커지게 되며 상하게 된다면 냄세 또한 독합니다...이런 특성으로 물에 띄울때 표면에 뜨게 된다면 신선한 계란이 아니라고 합니다...요리를 할 시 노른자가 동그란 모양을 잡고 탱탱하다면 싱싱한 계란임을 말하기에 날계란을 깨서 노른자가 쉽게 퍼진다면 신선하지 못한 것입니다...ㅎ

닭에서 나온 알로서 우리들에게 간편식 또는 다양한 요리로 사용되는 완전식품 계란! 알고 먹으면 더욱 맛 좋은 식품으로 다가올 것입니다...주말 아침 계란토스트 맛있게 즐기자고요...ㅎ

추운 날씨에 따뜻한 차 중에 생각나는 것이 바로 꿀차가 아닐까 하는데요...집안에 하나씩 찬장에 들어있는 꿀단지를 보면서 여러모로 쓰임이 많다고 생각됩니다...이러한 꿀효능 에는 무엇이 있을지 알아보도록 하겠습니다...ㅎ

• 꿀효는 알아보기

한국인에게 꿀은 친숙한 재료입니다...특히 술먹은 뒷날 숙취해소로 꿀물을 타서 먹는데요...그 이유는 꿀이 위와 장에 점막을 보호한다고 합니다...또한 좋은 탄수화물 성분이 있어 피로회복에 도움을 주기 때문에...운동 전 당분을 섭취하듯 꿀을 먹기도 하죠...ㅎ화장품에도 여러 벌꿀의 부산물들이 들어가 피부에도 양보하는 꿀입니다...환절기에는 감기를 예방하기에 따뜻한 물에 벌꿀 차는 몸도 녹이고 면역력도 챙기는 식품이죠...ㅎ이토록 꿀효능에는 사람에게 도움을 주는 것들이 많이 있습니다...ㅎ

• 꿀 종류 알기

꿀은 벌들이 겨울을 나기 위해 축적하는 식량으로 꿀벌들이 꽃안에 꿀을 먹기에 안에 있는 소화효소와 섞인 상태를 말합니다...이런 이유로 겨울에는 꿀이 나오지 않아...천연꿀과 다르게 사양벌꿀이란 것을 하는데요 이는 일반 꽃에서 나오는 것이 아닌 설탕을 먹게 하여 얻는 꿀을 말합니다...그래서 언제든지 꿀을 수확할 수 있죠...이런 특징으로 벌들은 설탕을 모두 못 먹고 뱉기도 하는데요 이 점에서 사양벌꿀은 오랜시간 두면 하얀 결정이 생기기도 합니다...ㅎ

천연꿀 구별법으로는 물엿, 설탕, 올리고당등 비율에 따라 구분이 가능하기에 육안이나 맛으로는 쉽게 알 수 없다네요...꿀중에 가장 값이 높은 친구는 바로 아카시아 벌꿀로 계절을 타며 지리적 특성을 살피기에 그만큼 희소성이 있다고 봅니다...아카시아 벌꿀이란 말그대로 아카시아 꽃의 꿀만을 담았으니 가격이 높을만합니다...

사양벌꿀은 설탕물이라 꿀이 아니라고 할 수 있을지 모르지만 엄밀히 천연꿀과 비교를 하면 꿀성분 면에서 전체적으로 큰 의미가 없다고 보여지기도 합니다...또한 뜨거운 물로 꿀차를 만들면 천연꿀 같은 경우는 좋은 성분이 날아가기에 요리등에는 오히려 사양벌꿀이 알맞은 경우도 있습니다...결국은 생각하기 나름이란 뜻이 됩네요...ㅎ

남녀노소 누구나 좋아하는 달달한 꿀 연인 사이에서도 Honey라

고 부르듯 몸에도 좋은 꿀에 대한 여러가지 정보에 대해 알아봤습니다...ㅎ

일정한 양의 견과류를 매일 챙겨먹으면 좋다는 말은 많이 들어와서 호두를 사놓고 꾸준히 먹고 있는데요...심심풀이 땅콩이라는 말이 있듯이 한 번 손이 가면 계속먹게 되는 호두...그러다 문득 호두 하루섭치량은 어떻게 되는지 궁금해져 관련 궁금증을 알아보겠습니다...ㅎ

• 호두 하루 섭취량은?

호두는 보기보다 칼로리가 높아 과한 섭취는 설사, 구토를 유발할 수 있다고 하니 하루 7 ~ 8알이 적당하다고 합니다...그 이상은 비만의 원인이 되어 하니 뭐든 적당한게 좋은거겠죠...ㅎ솔직히 하루 섭치량을 보고 양심상 찔렸는데요...저도 먹는량을 줄이고 올바른 식습관을 갖도록 하겠습니다...ㅎ

• 호두 칼로리?

앞서 말하듯 보기보다 높은 영양을 갖고 있는 호두 칼로리는 100g에 652kcal로 높은 축에 들어갑니다...그래도 이러한 호두 효능에는 불포화지방산이 풍부해 뇌건강과 피부에 좋다고 하니 잘 챙겨먹는게 좋습니다...ㅎ생긴 모습이 꼭 사람의 두뇌와 닮아 머리에 좋다고도 많이 들어왔죠...제철은 따로 없으며 대형마트에 가면 어메리카산을 항시 판매하고 있어 쉽게 구입할 수 있습니다...ㅎ

• 호두 섭취방법?

호두 섭취방법은 지방이 많고 산화가 쉬워 가능한 껍질이 붙은 것을 구입해 깨먹으라고 하지만 저는 밀봉된 통에 담아 보관하면 변형없이 즐길 수 있는 것 같습니다...ㅎ또한 호두는 불포화 지방산으로 다이어트에 도움을 주지만 과다섭취는 오히려 좋지 않다는 점 칼로리에서 알아봤듯이 잊지 마시기 바랍니다...

• 호두 효능은?

또한 호두 효능으로 동맥경화를 예방하며 비타민E와 리놀렌산이 풍부하여 노화방지를 위한 피부 건강에도 도움을 준다니 여느 영양제 보다 이러한 자연식품을 섭취하는건 어떨까요?

추운 겨울이 되면 자주 보고 찾게 되는 귤인데요...많은 사람들이 과일로서 가볍게 구입해 티비를 보거나 아이들 간식등 다양하게 즐기는 대표식품이죠...

이런 귤의 효능은 누구나 아시겠지만 비타민 C가 풍부(100g 기준 35mg 함유)하며 신진대사를 원활히 하고 피부, 점막을 튼튼하게 해줘 감기 예방에 도움을 줍니다...저 같은 경우는 감기에 걸리면 꼭 귤을 사서 먹는데요...요즘 같은 환절기에 필요한 과일이라고 생각됩니다...ㅎ

이런 귤을 잘 고르기 위해서는 껍질이 얇고 크기에 비해 무게가 나가는 것들이 과즙이 풍부하니 꼭 알아두시면 좋을 것 같습니다...귤은 칼로리가 낮지만 너무 많이 먹으면 아무래도 당이 높아 오히려 안좋을 수 있으니 적당히 먹는게 좋습니다...귤은 껍질을 까서 바로 먹거나 즙으로 쥬스를 만들어 먹는데요...시중에 통조림으로도 가공되어 나오니 입맛에 맞게 즐기면 될 것 같습니다....ㅎ

귤 칼로리는 100g 당 39kcal이 되며 주로 제주도에서 많이 나오고 있으나 남부지방에서도 수확을 하고 있으며 경쟁력을 위해 한라봉 천해향등 다양한 과일이 나오고 있죠...귤 수확시기는 10월 부터 1월 까지 귤 제철이 되겠습니다...ㅎ

구입한 귤 보관일은 약 15일 정도가 되며 보관법은 상온 또는 냉장고에 보관하되 귤이 위 아래 겹쳐지지 않고 통풍이 잘되는 곳이 좋다고 합니다...ㅎ그렇지 않으면 물러지는 귤이니 가급적 구입 후 빨리 먹는게 좋을 것 같아요...우리의 건강도 챙기고 감기도 지켜주는 귤 드시고 생활의 활력을 되찾도록 해봐요...ㅎ

아파트 거래를 하는 여러 방법

본격 이사철이 시작되면서 많은 사람들이 각자의 주거환경에 대해 생각을 갖게 됩니다. 전세나 월세 세입자 같은 분들은 집을 구매하시면서 곧 입주할 아파트를 기다리시는 분도 계실건데요. 분양 받으신 아파트에 관해 앞으로 들어가는 자금 부분에 대해 알아보고자 합니다. 많은 분들이 아시겠지만 일반적으로 아파트 거래에 있어서 기존 아파트 거래와 분양 아파트 거래가 있습니다. 분양하는 아파트라 함은 곧, 새아파트를 말하는 것이겠지요. 분양하는 아파트를 받기 위해 청약 통장에 가입을 하게 됩니다. 이런 청양통장이 사고자 하는 다르게 말하면 입주하고자 하는 아파트의 조건을 만족 시키면 지원을 할 수 있는 기회를 얻게 되는 것입니다. 하지만, 무조건 청약통장을 갖고 있어야만 새 아파트를 들어가는 것은 아닙니다. 분양권 전매 제한이 없다면 분양권을 매수 하시면 됩니다. 아니면 조합아파트 조합원으로 가입하시어 분양이 이루어질때까지 기다리시어 구매을 하는 방법도 있습니다. 조합아파트의 경우는 가격이 시세에 비해 저렴하다는 장점이 있지만 그 만큼 인내와 위험을 필요로 한다는 것도 아셔야 합니다.

언론 매체에서도 많은 부분 이야기 하는 부동산 그 중에서도 무주택자에게 신규아파트 청약 혜택을 주어 당첨이 될 수 있도록 한다는 기사가 나옵니다. 그러면 위에서 보는 아파트 거래방법 중 분양 아파트 지원에 해당 되는 것이지요. 분양 아파트 지원을 위해선 청약 통장이 필수입니다. 본인이 원하는 아파트가 있다면 해당 아파트에 여러조건이 있겠지만, 그 중 당청 확률을 높이기 위해선 해당 아파트가 지어지는 위치에 본인이 거주하고 있어야 한다는 점과 본인이 세대주 이신 경우 본인 밑으로 부양 가족은 몇이나 되는지 청약통장에 얼마이상 입금이 되었고 몇 회에 걸처 입금이 되었는지 또한, 유지를 몇년을 했는지에 따라 당첨 확률이 달라지게 됩니다.

이렇게 좋은 청약통장으로 인해 지원자는 분양 아파트에 당첨이 될 확률이 높아지게 됩니다. 주로 해당 지역에 거주중인 사람이 지원이 가능한데요. 지원 순위에 있어서도 여러가지가 있습니다. 분양하는 아파트들이 일반적으로 처음으로 아파트 지원기회를 특별공급이라는 명목하에 시작을 하게 됩니다. 특별공급이란, 말 그대로 일반인들과는 다르게 신혼부부, 다자녀가구 국가유공자등 말 그대로 특별하게 공급해 주는 조건이 됩니다. 이러한 특별공급이 끝나게 되면 거주민들을 위한 1순위 지원이 시작되고 1순위 지원이 끝나게 되면 거주민이 아닌 분들도 지원 가능한 2순위가 진행됩니다.

이렇게 순서에 따라 지원을 하시게 되면 시공사 측에서 당첨자 발표하는 날만을 기다리면 됩니다. 분양 아파트를 지원하기 위해서는 국민은행 홈페이지나 아파트 투유를 통해서 가능합니다. 인터넷 지원만이 가능하니 공인인증서 등록은 필수 입니다.  KB국민은행은 핸드폰 어플로도 청약지원이 가능하니 국민은행을 통해서 청약통장을 만드신다면 보다 수월하게 신규 아파트 지원이 가능할 거 같습니다. 그럼 모든분들이 원하는 아파트에 입주하기를 바라며 이상 글을 마치겠습니다.

블루투스 스피커 보스 사운드링크 미니2

요즘 같이 날씨가 좋은 날은 외출을 하고 싶은 날입니다. 이럴 때 드라이빙이나 밖으로 나가서 내가 듣고 싶은 음악을 듣고 싶을 텐데요. 그럴 때 마다 확인해 보는 것이 불루투스 스피커 입니다. 또한, 실내에서 책을 보거나 청소를 할 때 음악을 들으며 집안일 등을 한다면 지루하지 않고 재미있게 하게 되죠.

저는 최근에 음악에 대한 감성이 없다가 해외의 한 호텔에 그당시 구비되어 있던 스피커가 있어 다른 별일도 없겠다 하고 블루투스를 연결하여 들었던 순간 소름이 돋을 정도의 음질을 구현 했던 것이 보스 사운드링크 였습니다. 바로 한국으로 돌아와 구매에 나섰죠.

백화점에서 상품권을 모두 끌어모아 하나 장만 했습니다. 색상을 검은색과 회색이 있는데요 저는 밝은 회색을 선택했습니다. 보스라는 글자만 보아도 기대가 됩니다. 크기는 생각보다 그지 않고 가격은 25만원선이었습니다. 사운드링크 미니2라고 있어서 사운드링크 미니1을 검색해 보았는데 가격면에서 별차이가 없습니다. 사운드링크 미니1도 20만원선 정도 되었습니다. 아무래도 사운드기술은 그대로 가니 차이가 없는 것 같습니다.

박스를 개봉하면 내용은 간단합니다. 심지어 사용법은 그림 4개로 표현을 다 해 놓았습니다. 첫 번째, 전원을 꽂고 두 번째 전원 버튼을 누르고 세번째 여러 설정을 해주고 네 번째, 블루투스 연결을 해서 음악을 들으라고 직관적으로 알아보기 쉽게 되어있네요.

설명이 끝난부분을 열면 핵심 부분은 BOSE스피커가 나옵니다. 자태가 아주 고급스럽고 포스가 느껴집니다. 크기는 생각보다 크지 않고 가로 18센치 세로 5.8센치 높이 5.1센치 정도 되니 블루투스 스피커라고 생각되는 정도의 크기입니다. 디자인도 고급스러우면서도 무난해 보이고 특히 앞쪽에 로고로 스피커의 품격이 업그래이드 되는 느낌을 받네요. 가격면에서는 싼 편은 아니지만 그만한 이유가 있고 또한 잠시 듣다가 안들을 기기가 아니기에 구입하는 거라면 괜찮을 것 같습니다.

박스안에 있는 내용물을 모두 꺼내 놓았습니다. 본체 스피커와 관련 부속품으로 이루어져 있습니다. 백화점 매장에 전시되어 있던 제품은 검은색 어었는데 회색도 밝은 계열의 회색이라 무난하고 튀지 않고 검은 색 보단 중우한 느낌은 덜 할 수 있지만 충분히 고급스럽습니다. 본체 겉면이 플라스틱이 아닌 스틸로 마무리를 했기에 크기에 비해 묵직한 느낌이 있습니다.

파란색 박스에 들어있는 내용물을 꺼내면 충전 거치대와 충전게이블 및 벽 곤센트 충전기가 들어있습니다. 본체 자제 로도 충전이 가능하지만, 충전 거치대에 본체를 올려놓고도 충전이 가능하도록 되어있습니다. 아무래도 실내에 놓을때 충전 거치대를 마련하여 음악을 듣도록 한 것 같습니다. 충전 케이블은 전용 케이블이라고 되어있지만 핸드폰 충전기와 같은 타입의 충전 케이블입니다. (요즘 신상으로 나온 C타입 이전 타입입니다. 삼성 핸드폰 충전기와 같은 형태랍니다.)

제품 로고가 묘한 매력이 있는 것 같습니다. 블루투스 연결하여 음악을 시현해 보았는데 역시나, 이래서 보스구나 라는 생각을 갖게 됩니다. 어느 장르의 음악을 플래이해도 보스 스피커에 나오는 출력이 웅장하고 각 파트별 음악소리를 잘 살려주기 때문입니다. 처음에 구입할 때에는 가격이 만만치 않아서 고민이 되었지만 음악소리에 부담스러운 가격걱정은 날라가더군요. 평소 음악을 자주 들으시거나 좋아하시는 분들은 꼭 추천드리고 싶은 제품입니다.

본체 옆에는 충전단자와 AUX케이블을 사용할 수 있도록 되어 있습니다. 블루투스 뿐만 아니라 직접적인 연결로도 재생이 가능합니다. 전체적으로 깔끔한 디자인에 필요한 기능만 들어 있어 좋은 것 같습니다. 또한 어떠한 기기로든 블루투스 연결연동이 잘 되고 다만 불루투스 스피커 자제 음성지원에 한국어아 없어 영어 음성지원으로 말하지만 간단한 영어(?)이니 쓰시는데 불편한 점은 없습니다.

블루투스 스피커 구입을 고민하시는 분들께 강력추천드리는 보스 불루투스 스피커 사운드링크 미니2 였습니다. 자세한 내용은 아래 보스 홈페이지에서 확인하시면 도움이 될 것 같습니다.

http://bose.co.kr/shop/goods/goods_view.php?goodsno=430&category=003003

통신사 인터넷 단말기 WI-FI연결 설정 법

일반 가정용에서 사용하시는 인터넷 TV를 설치하시면 다음과 같이 인터넷 단말기가 설치됩니다. 간혼 인터넷을 사용하시는 기기(스마트폰, 테블릿 PC, 노트북 등)를 바꾸시게 되면 집에서 사용하는 인터넷 WI-FI연결 비번을 모르실 때 다음의 곳을 확인해 보시면 해결됩니다.

SK기준으로 다음 처럼 인터넷 공유기를 살펴보시면 기기 상단에 WI-FI명칭과 비밀번호가 적혀있습니다. 이를 확인하여 인터넷을 사용하는 단말기에 적용하시면 되겠습니다.

무선랜 이름이 WI-FI이름을 말하며 밑에 있는 암호를 적용시키면 인터넷 공유기를 통한 인터넷 사용이 가능합니다. 이렇게 암호를 확인하셨다면 다음처럼 WI-FI연결을 진해하면 되겠습니다.

아이폰 기준으로 WI-FI연결하고 검색을 하면 해당 단말기를 검색하게 됩니다. 해당 단말기를 누르시면 비밀번호를 입력하라고 나옵니다. 단말기에 있는 번호를 누르시면 연결이 되는 순서입니다.

인터넷 단말기의 인터넷 공유기의 연결이 완료되었습니다.

안드로이드 폰인 경우는 환경설정에 들어가셔서 WI-FI를 누르시면 해당 인터넷 단말기가 나오면 똑같이 비밀번호를 입력하시면 해당 WI-FI가 연결됩니다.

이상으로 통신사 인터넷 단말기 WI-FI연결설정에 대해 알아봤습니다.